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在过去卫浴设备极为简陋，很容易遭受风寒。洗完头后大都是自然风干，自然容易引起头痛的问题。但是现代的洗浴条件比较完善，自来水多已经过初步处理，热水取得容易，水龙头打开就有热水，吹风机使用更是方便，因沐浴、洗头而受风寒的几率大为减少，实在不必“墨守成规”。
在生产后容易出现流汗的现象，再加上哺乳或是恶露尚未干)争，身上的卫生状况很差，这样容易生病，所以产妇反而要更注意勤擦澡、更衣，会阴洁)争，适当的清洁不仅可以保持汗腺通畅，还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内代谢产物排出，恢复体力，解除疲劳。
月子没坐好会如何？
坐月子期间错误的饮食及生活方式，会破坏全身细胞和内脏回缩的能力，而造成内分泌、激素严重失调以及内脏下垂。产妇若在坐月子期间造成内脏下垂，内脏运作迟缓就会产生胀气，除了会压迫神经产生腰酸背痛外，曰积月累还会从最脆弱的器官开始产生症状，如溃疡、肿瘤、体力及记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发及皱纹等未老先衰的症状。
所以产妇若是没将月子坐好，便有可能生了一胎即老了10岁，体形也有可能因为生了一胎而变成欧巴桑的身材，女性朋友们不可不慎!
坐月子期间完全不能行房吗？
生产完后，子宫及阴道壁需要时间加以修复，要避免过早开始性行为，以免造成伤害，理论上产后恶露干净、子宫复原，夫妻即可恢复性生活。自然产的妈咪一般是产后6～8周之后，而剖宫产或是有会阴切开的产妇，性生活开始的时间则要延后了，一般建议再延迟?～2周。
一定得坐月子吗？不坐月子行吗？
从怀胎十月到生产，是一个很大的生理变化过程，许多改变都必须在产后通过充分的休息调养逐渐恢复回来，而生产的过程，也会让女性消耗及流失过多的体力及血液，进而伤了气血，所以生产完之后，便要借由坐月子的这一个月好好地调养，让身体重回气血调和的状态。
坐月子应避免的疾病
会阴肿痛
造成会阴胀疼的原因很多，应及时看医生，根据不同的原因进行处理。
家中可使用的方法：用1：1 000新洁尔灭溶液或1：5000高锰酸钾溶液进行会阴擦洗，每天2次。如果会阴严重水肿，可用50％硫酸镁湿热敷，每天2次，每次15～20分钟，以促进水肿消失。
中暑
产褥期中暑是产妇在高温、高湿的环境内，特别是在通风不良和身体虚弱的条件下，由于体温调节功能障碍，不能很好地散热造成的急性热病。
先兆中暑时，常出现疲倦、口渴、多汗、头晕、头痛、胸闷、恶心等症状，此时应立目口让病人离开高温环境，至阴凉通风处休息，井补充一些盐开水，体能很快恢复正常。
如果先兆中暑没有被发现和处理，就会出现体温升高、皮肤干热、出汗停止、全身布满痱子、恶心、呕吐、脉搏变快等症状，发展为轻度中暑。此时除改变环境外，应服用清凉饮料及避暑丹、霍香正气丸等，体温高者可用温水毛巾敷额部或用温水、酒精擦浴，以助散热。
轻度中暑的产妇如果得不到及时处理，病情就会加重，转为重度中暑，出现晕厥、昏迷或痉挛等症状，体温可高达42℃，常于数小时内发生呼吸、循环衰竭，危及生命。对于重度中暑的患者，应及时送医院抢救，以免延误治疗。
产后腰腿痛
产后出现腰骶酸痛是比较常见的现象，尤其是有子宫后倾者则更容易出现腰骶酸痛的症状，造成腰骶酸痛的原因还有腰肌劳损、骶髂关节紊乱、盆底肌恢复不良等，这些都需要注意休息。有子宫后倾者尽量少仰卧位，少在比较低的沙发上仰面靠背坐着，尽量坐高椅子，身体挺直或略向前倾。腰肌劳损者要注意休息，骶髂关节紊乱者可请骨科医生按摩。另外，要排除腰椎间盘突出症，若有此症应及时治疗。
产褥热
产褥热目口指生殖道感染、泌尿系统感染、上呼吸倡感染、乳腺炎症引起的发热疖状。所以，当产妇发烧时，首先要想到产褥感染的可能，不要以为是感冒而忽略。一旦发生产褥感染，一定要及时、彻底地进行治疗，以防炎症扩大蔓延和留下后遗症，甚至危及生命。产妇发烧，一定要及时看医生。 |
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