两岁以后：

　 粥可改为烂饭，并增加食量；

　 面食可改为馒头、小包子，并增加食量；

　 可改为5顿饭，将晚8点的牛奶减掉。在膳食内增加豆浆或豆制品。

儿童期

　　这个时期可分为学龄儿童期。学龄前期是指3~7周岁；学龄期是指7~12周岁时期。此时期儿童的生长虽然比以前缓慢，但肌肉和骨骼的生长发育仍相当迅速。同时，由于他们与外界环境接触日益增多，因此营养问题仍不能忽视。儿童前期的饭食，除了不给不易消化的及刺激性的食品外，其它与成人相同。下午应给一点水果。此外，切忌偏食，不应养成吃零食的习惯。现将儿童学龄前期的一日总量及膳食举例如下： 一日总量（可按4餐食用）

　　牛奶0.5斤或豆浆1大碗，鸡蛋1个，瘦肉1.5两，叶菜5~8两，豆制品1两，水果1个，粮食5~8两。 食谱安排 早餐：豆浆或牛奶0.5、麻酱花卷1.5两； 午餐：绿豆粥0.5两、枣丝糕2两、煎肉饼油菜（瘦肉1.5两、油菜4两）； 下午3点：水果1个或青萝卜1个、饼干或点心1块； 晚餐：米饭2两、虾皮炖萝卜糖条（虾皮1钱、萝卜3两、粉条少许）、小白菜豆腐 骨头汤（小白菜1两、豆腐1块）。

　　学龄期的膳食基本上与成人一样，但最好能在上午吃一顿间食。即在上两节课后，吃一点点或豆浆，以使儿童精力充沛地投入下两节课的学习。