这期我帮准妈妈们清点了一下禁忌的食谱，您往下细细听我道来：
１、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
２、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产；马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
３、忌食杏及杏仁　杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用７～１０个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
４、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
５、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效，应忌食。
６、罐头食品 因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。
７、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
８、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
９、猪肝 现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素Ａ含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
１０、久存的土豆 因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
１１、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
１２、油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。文／爱宝宝