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从怀孕的第一个季度起，您就应该注意您的饮食，摄取很多维生素和矿物质，它们对您和孩子很有用。
怀孕期间的体检总是以检查您的整个身体状况开始。医师会监督您的体重和血压。
您的肚子圆起来了，孕期的一些小不适开始出现了。这时不要犹豫，跟您的医师谈一下，他会给您提供建议。
医生或助产士监督您的体重不要增长得过多。理想的状态是每个月增长1公斤。
通常从第八个月起，胎宝宝在子宫里的位置就固定了：通常是头部朝下，极少数的胎儿屁股朝下。
注意让自己多休息。未来的爸爸可以帮您料理家务。
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