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准妈妈在怀孕头3个月内外形上可能不会改变太多，随着胎儿不断成长，自身逐渐为分娩作准备，变化会越来越大。由于胎儿的所有器官开始发育，怀孕初期对宝宝异常重要。怀孕初期因为母体需要传送营养给成长中的胎儿，血流动量增加将是您最重要的改变。
随着时间的推移，不断成长的胎儿开始推挤横膈抬高挤压肺部，您将会呼吸短促、心慌，感到精疲力竭。此时适当休息睡眠、缓慢呼吸能舒缓这些症状。
增大的子宫压迫膀胱，导致经常上厕所，孕中期以后会缓解。增大的子宫亦会压迫胃肠而致便秘，痔疮及肛门轻微流血。每天多吃蔬菜、至少饮8杯水有助改善消化系统，享受温水浴亦可令精神放松。
荷尔蒙水平的改变亦会影响皮肤如长粉刺，面部斑点，腹部粉红色的暗纹，即妊娠纹，皮肤上抹一些润肤乳或橄榄油有助预防妊娠纹。这些重大变化将会使孕妇心绪不宁。
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